关键词:挡风墙

标题:冬季出现风寒肆虐，艾灸筑好身上挡风墙！

来源:搜狐自媒体

文章内容：“黄帝内经”认为“风为百病之首”。

风从哪里来

1晨起冷风

早晨伤于风为“肝风”，病多在头部，如有些儿童过敏性鼻炎以及患者进行清晨我们接触冷风后会出现流鼻涕、打喷嚏。

建议早晨外出前，除了要穿上*件好外套外，还可以用冷水洗鼻腔，揉鼻翼，增强鼻黏膜的免疫力，改善血液循环。

2夜间对流风

晚上，阴气是*丰盛的，阳气是*弱的，如果风发作，肾阳*脆弱，颈背疼痛。

所以，睡前可以用温水泡脚，揉脚，帮助壮腰；入睡时盖好被子，特别注意背部和腰部保暖。

3运动出汗吹风

冬季进行运动项目结束自己*身热汗，全身都是暖洋洋的，很多人会脱掉*个厚重的衣服“凉快*下”，但此时通过皮肤腠理大开，*容易受邪。

运动后要特别注意防风，运动时可以带毛巾，运动后要及时擦拭汗水，不要大汗淋漓，在风中吹拂。

4脑后受风

许多人感到寒冷时，他们会不自觉地保护脖子的后背，但后背的头部总是被忽视。

其实，后脑勺分布着丰富的神经和毛细血管，风邪侵入容易诱发颈椎病。提醒大家，风大时可以戴顶帽子或围上丝巾出门，以起到保护作用。

如何预防寒风？其实，除了注意穿保暖外，还要保护身体的几个“挡风玻璃墙” ！

头部的挡风墙

风邪侵入头部的症状是头部肿胀、头痛，甚至头晕。

1翳风穴

翳，原指羽扇，有遮蔽之义，而风就是由于风邪的意思。

位置：*峰穴在耳垂后面，在凹陷中心，距耳根约0.5(见下图)。

建议：当寒风袭来时，很多人会站起来领，头就忍不住缩下来，只能帮山洞，避免被风的邪恶攻击。

我们通常可以揉洞，可以缓解"风恶"造成的嘴和眼睛偏斜，牙齿疼痛，脸颊肿胀，耳鸣等问题。

背上的挡风墙

风邪袭肺多见咳嗽、痰多、喘息或气急等症。

2风门穴

风门穴是风邪出入的门户，是对风邪的良好治理，故名风门穴。

位置：风门穴在第二第*胸椎棘突下，旁开1.5寸处（见下图），是治疗具有风邪外袭所致肺卫表证之常用穴，善疏散外风。

建议：可用来保护肩部背心肩部，严寒天气抵御风寒，温和保暖。

按摩风门穴，缓解风邪引起的感冒咳嗽、头痛发热、胸背痛等症状。

风邪侵袭肌肉表面的症状有皮肤干燥、过敏、瘙痒、皮炎等。

3风市穴

“风市场”是风市场，中医认为这*点为风魔的聚集地。